行程规划
Day 1: 北山国家森林公园
地址：海东市互助县东北部
推荐活动：徒步扎龙沟瀑布、观赏高原植被和野生动物，夏季气温15-25℃，需携带外套。门票约60元/人，开放时间8:00-18:00。
Day 2: 土族民俗文化体验
前往互助土族故土园，参与土族刺绣、轮子秋等传统活动，品尝青稞酒和狗浇尿饼。建议上午10点前往，避免中午高温。
Day 3: 高原花海与乡村游
夏季油菜花海位于威远镇周边，摄影最佳时间为清晨或傍晚。可结合当地农家乐体验采摘。
交通与住宿
西宁自驾至互助县约1.5小时，公共交通可乘大巴。住宿推荐互助县城酒店或北山景区内民宿，价格150-400元/晚。
必备物品
- 防晒霜和墨镜（高原紫外线强）
- 轻便徒步鞋和雨具
- 相机（拍摄花海和民俗活动）
美食推荐
尝试土族火锅、牦牛酸奶和手工面片，人均消费50-80元。
注意事项：尊重当地民俗，保护环境，避免高原反应。